„Postaw na profilaktykę z Podlaskim NFZ” to hasło projektu, w ramach którego mieszkańcy województwa podlaskiego mają okazję skorzystać z: warsztatów zdrowego odżywiania, treningu aktywności fizycznej oraz konsultacji z doradcą ds. profilaktyki. Spotkania  odbędą się we wszystkich powiatach regionu, a już w najbliższy piątek 5 maja w: suwalskim i sejneńskim.

Kiedy?

5 maja 2023 r.

Gdzie?

Gminny Ośrodek Kultury w Gibach, g. 10:00 – 12:00

Gminny Ośrodek Kultury w Raczkach, g. 13:00 – 15:00

Nasz autorski projekt pt. „Postaw na profilaktykę z Podlaskim NFZ” to cykl spotkań prozdrowotnych obejmujący dwa rodzaje aktywności: warsztaty z zasad zdrowego odżywania z dietetykiem, treningi z trenerem personalnym, a także  indywidualne konsultacje z naszym doradcą ds. profilaktyki i promocji zdrowia. Na spotkania, które odbędą się we wszystkich powiatach regionu zapraszamy każdego, kto chciałby zmienić swoje życiowe nawyki na zdrowsze, nie ma ograniczeń wiekowych.

– dyrektor Podlaskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ Maciej Bogdan Olesiński zachęca mieszkańców regionu do udziału w bezpłatnych warsztatach.

W programie:

1. Warsztaty i degustacja bezcukrowych przekąsek

Podczas warsztatów z zasad zdrowego odżywiania, dietetyk zaprezentuje uczestnikom, jak przygotować bezcukrowe posiłki i przekąski, przedstawi przepisy na zdrowe jadłospisy dostępne na portalu Diety NFZ. Będzie też można skosztować bezcukrowych dań.

• Trening z trenerem personalnym jako dobry początek do regularnej aktywności fizycznej

Trener personalny poprowadzi 45-minutowy trening, co pozwoli uczestnikom spotkania poznać proste zestawy ćwiczeń fizycznych. Każdy zainteresowany otrzyma także dostęp do bezpłatnego programu treningowego, dzięki czemu zyska możliwość regularnej kontynuacji treningów w swoim domu przez kolejnych 8 tygodni.

    3. Konsultacje z doradcami ds. profilaktyki i promocji zdrowia z Podlaskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ

Doradcy ds. profilaktyki i promocji zdrowia z Podlaskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ wykonają każdemu z uczestników analizę składu ciała, określą BMI oraz wiek metaboliczny organizmu. Podpowiedzą, gdzie skorzystać z darmowych badań w ramach Programu Profilaktyka 40PLUS oraz innych programów profilaktycznych finansowanych przez NFZ, dobranych do indywidualnych potrzeb zdrowotnych każdego uczestnika. Do każdej konsultacji pakiet materiałów informacyjnych i edukacyjnych m.in.: „Planuję Długie Życie”, magazyn „Ze Zdrowiem” oraz „Przewodnik Pacjenta 2023”.

Do zobaczenia w Twojej miejscowości!

Głównym celem projektu „Postaw na profilaktyką z Podlaskim NFZ” jest zmiana stylu życia mieszkańców regionu poprzez zdrowe nawyki żywieniowe i zwiększenie aktywności fizycznej. W ramach projektu odbędzie się 16 spotkań na terenie całego województwa podlaskiego. Pierwsze z nich odbyło się w kwietniu w Knyszynie i cieszyło się dużym zainteresowaniem, zwłaszcza wśród seniorów. Kolejne majowe warsztaty zaplanowane są jeszcze w powiatach: sokólskim, siemiatycki i hajnowski, a czerwcowe w powiatach: grajewskim, kolneńskim, zambrowskim i bielskim. Zapisy na zajęcia prowadzą gminne centra kultury i rekreacji.